Мята 50 г

Состав: лист мяты

   Мята – ароматное растение, обладающее целебными свойствами и особенными вкусовыми качествами, широко использующееся как в кулинарии, так и в медицине.

Польза мяты:

• В древности мяту называли «травой долголетия». Благодаря большому содержанию эфирных масел мята широко используется в ароматерапии и косметологии.

Целебные эффекты:

• Способствует снижению артериального давления – поэтому мята рекомендована при гипертонии;
• Снимает мышечные и сосудистые спазмы – применяется при сердечных болезнях и проблемах с сердечно-сосудистой системой;
• Общее расслабляющее и успокаивающее действие – при перенапряжениях, расстройствах нервной системы, бессоннице;
• Антисептическое и обезболивающее действие – эффективно при простудах, болезнях верхних дыхательных путей, а также мята используется при обработке ожогов и открытых ран;
• Избавляет от метеоризма и тошноты.
• Листья можно добавлять к отварам (для внутреннего и наружного применения), фиточаям (наиболее полезным чаём с мятой признан зелёный), а также использовать как средство по уходу за кожей лица (косметический лед).

Рекомендации к употреблению:

• 1 столовую ложку листьев залить 250 мл кипятка, настаивают 1 час, процедить и принимать глотками в течение дня либо добавлять порциями в напитки.

Кому следует осторожно относиться к мяте:

• Не рекомендована при индивидуальной повышенной чувствительности (аллергические реакции), при пониженном артериальном давлении, кормящим матерям, детям до 5 лет.

• Также считается, что мужчинам не следует употреблять мяту регулярно, так как она может понижать сексуальное влечение.